早寝早起き

先日眠れないことがありました。

いろいろと原因になりそうなことをあげましたが、やっぱり大事なのが睡眠。
昼寝はよくないみたいですねー。

「ああ、１分でも早く布団に入って眠りたい。」くらいに眠気に襲われ、寝る直前の時間を過ごすのがいいな。
そして、布団に入って３分以内に眠りにつく。
これが私のベスト状態です。

そうするには昼寝の誘惑に負けないことですね。

昨日は誘惑に負けて、昼寝をしてしまいましたが、
夜はちゃんと眠くなり、１０時に布団に入りました。

今朝も６時頃に起きましたが、目覚めがよかったので、朝の支度が早く終わりました。

早寝早起きをすると、朝のスタートダッシュがスムーズ！
できれば、朝はもうちょっと目覚めがいいといいのだけれど。

さぁ、今日も楽しく過ごすぞー！

いまから昼寝します(-_-)zz

眠気に勝てませんでした。

しーくんはスタンバイOKです。

朝食はチャーハンよ♪

リクエストがあったので、朝食はチャーハンを作りました。

「おいしい？」と聞かないと感想が聞けない場合は、普通ということです(^-^)

聞いたら「おいしい」と答えたけどねー。

おはよーございます

昨晩なかなか眠れませんでしたが、あのあと1時間ほどして、なんとか眠れました。

お騒がせしました！
ゴメンなさい。

今日は昼寝しません！

あらーっ、眠れません

布団に入ってから3時間になりますが、どう頑張っても眠れません。

いつも5分あれば夢の世界へ行けちゃうのに、今日はどうしたことでしょう。

寝る前に飲んだ緑茶のせいでしょうか。

カフェインが入っていると眠れなくなるって聞きますよねー。

それとも、昼間の運動不足ですかね？

今日は（昨日ですが）娘と病院へ行ってきただけで、家から出ていないんです。

家にいるだけでは、たいして動きません。家事もほとんどしてないし。

あっ、昼寝をしたせいかなぁ？

寝てんじゃん！

きっと、すべての理由が重なったからですね…。

ああああ、こうしている間に枕半分を、しーくんに占領されましたーっ！

さてさて、また夢の世界へ挑戦しますか。

では、おやすみなさい。

「ぼくのせいじゃないよー」by しーくん

寒いからねー♥

私のカワイイ息子、しーくん♥

１週間前にカットに行ってから、寒くて仕方がないらしく、温かいところを探しては、じっと丸くなっている。

今、こうしている間にも、私のひざ（じゃなくてモモか・・・）の上に乗っかり、じっと丸くなって動かない。

こちらとしても温かくて助かりますよー。

甘えん坊のしーくんです。

電子ピアノがやってきた♪

電子ピアノをゲットしました。
ゲットと言うと品が悪い。
買っていただきました。

と、言っても、届いたのは8月23日。
もうだいぶ前のことです。

コツコツと500円玉貯金をしていましたが、
電子ピアノが欲しいと聞いた京都の母が、買ってくれたのでした。

本当にありがたい、すばらしい夏の出来事でした。

買っていただいたのは、欲しかった「YAMAHA Clavinova CLP-370M」です。

キーボードを弾いていたので、さぞかし喜んで毎日弾くだろうと思いきや、・・・あれ、なんだ満足しちゃったからもういいのかい？ってくらい弾く回数が減りました。
どうして？？？

ピアノちゃんが着てから2ヶ月ちょっと経ちましたが、
やっぱり電子ピアノは違う！！！
上達が早いですよーー。

よーし、とりあえず目標達成だっ！
すばらしい！！

次は私がピアノを習う番です♪

トリミングに行きましたが・・・

先週の金曜日にトリミングへ行きました。

ここ２〜３年、同じところに行っているのですが、どうも下手で、頭にくる店なんです。

すごい言い訳というか、お客様の立場で対応するのではなく、自分が都合のいいようにお客様と接するというか、なんとも頭にくる店員さんなんです。

ご夫婦でやってらっしゃる小さいお店です。
もっとご主人の口の利き方がよければ満足するのですが。

苦情があってもおかしくない。
奥様、おなたのご主人、もうちょっと口の利き方をなんとかなりませんかねー。

毎回嫌な思いをしているのにその店に行く理由。

それは安さ。安いからです。

カットも上手くないし、短く刈られてしまったしーくん。

寒そう。

暖かいところへ行き、丸くなっています。

次回も同じ店に行きますが、毛玉がなかったら、どんな対応をするのか見てみたいので、ちゃんと毎日ブラッシングしてみます。
そして、細かく、カットのデザインを注文してやります。

みてろ、おやじ！

（失礼しました。普段はこんな人に対して頭にくることはないんですよー。）

すてきなダンナ様

私はよーく体調を崩します。

娘の風邪がうつったのか、先週に続き、一昨日も調子が悪くなりました。

ダンナ様は、もう結婚して何年も経つと、私が体調を崩して動かなくなったらどうすればいいかわかるんですね。

特別褒めちぎるわけではないけれど、よーく動いてくれます。

普段から犬の散歩や洗濯はやってくれるのですが、私が寝込んでしまうと、買い物へ行き、料理をしてくれます。

休みの日にもよく料理をしてくれるんですが、それがうまいの！

私と娘は「おいしい！おいしい！」とバクバク食べます。

普段、平日は私が家事をしているので、なんでも手伝ってくれると助かるし、すごく嬉しい。
特に料理は最高！

お仕事もよく働いてくれるし、本当に感謝しています。

この辺で私も丈夫にならないとな。

いつもありがとう。

低体温から脱出せよ！ （２）

先日、例の本が届きました。

体温を上げると健康になる 著者：齋藤 真嗣 販売元：サンマーク出版 Amazon.co.jpで詳細を確認する

まだ「はじめに」の部分しか読んでいないんですけど、
理想的な平熱は36.5度〜37.1度の間なんですって。

35度代を小さい頃からキープしている私にとって、約1度上げる、しかも理想的な平熱を保っていくなんてできるのでしょうか。

読み始めからトーンダウンですが、やれることはやっていこうと思います。

だって、健康になりたいもーーーーん。

温めます。
とにかく温めます。

部屋にいる時でも靴下を履く。
寝ている間も靴下を履く。
すすんで犬の散歩に行く。
首もとを冷やさない。

とりあえずこんなん始めてみました。

しかし、只今風邪をひいていて、薬を飲んでいます。
早く治るように体を温めようっと。

只今の体温36.0度。
うーん、微妙。